“手术可使您年轻靓丽。但是不是一劳永逸，由于工作、生活等方面的压力以及一些不良的饮食习惯使我们一天天的变老，人不能青春永驻，但科学合理的一日三餐，是可以帮助我们延缓衰老的。”近日，中国医学科学院整形外科医院营养科主任、营养师高玉霞针对整容、吸脂、丰胸术后的营养对策进行了讲解。
　　乳房大小，一方面由遗传因素决定，如种族、母亲等；另一方面受营养、锻炼、激素分泌等后天因素影响，而这些后天因素都能人为地进行干预。想美胸要多吃啥？高玉霞认为美胸的饮食原则有以下几点：
　　1、脂肪是美胸的营养核心。美胸的关键在于合理的脂肪摄入。
　　2、蛋白质是美胸的物质基础。每天进食畜禽肉类50克，并适量进食猪蹄等富含胶原蛋白成分的食物，可让胸部结实富有弹性。每周进食2~3次鱼类，包括黄鱼、带鱼、三文鱼、金