1.衣料要选择全棉的。 　　
　　比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激。棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和搔痒等现象，所以，这样的衣料贴身穿最舒适。 　　
　　2.颜色要选择淡雅的。 　　
　　淡雅和轻浅的色彩，既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，