6.榴莲的热量极高

　　榴莲是一种独特的水果，也是世界上最大的果实之一，有时重达3-4千克。它含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素C和钾等。不过，榴莲也是一种高热量的水果，每100克榴莲的热量约为147千卡。榴莲有着独特的味道和气味，由于其强烈的气味，有些公共场所禁止携带榴莲入内。但是，榴莲的果肉质地丰富多汁、口感柔滑，风味独特，被称为“水果之王”。在东南亚国家，榴莲常被用于制作甜点和糖果。榴莲皮和果核也被用于制作药物，被认为有助于消化和缓解痛风等问题。

　　7.柿子和牛奶不能一起食用

　　柿子和牛奶都是非常营养丰富的食物，但是它们不能一起食用。柿子中含有一种叫作“鞣酸”的物质，这种物质与牛奶中的蛋白质结合，形成团块，导致胃部不适和消化不良。（和酒也不行）

　　8.西瓜是一种天然的利尿剂

　　西瓜是夏季非常受欢迎的水果，它含有大量的水分和电解质，可以帮助人体保持水分平衡。此外，西瓜含有果糖、番茄素、葡萄糖或苹果酸等成分，可以促进尿液排出，有助于预防肾结石和尿路感染。

　　9.梨是一种富含纤维素的水果

　　梨是一种非常营养丰富的水果，它们含有大量的纤维素，有助于促进肠道蠕动和便秘的缓解。此外，梨含有膳食纤维，可以降低胆固醇水平和预防心脏病的发生。

　　10.柑橘类水果含有大量的维生素C

　　柑橘类水果是非常常见的水果，例如橙子、柠檬、柚子等等，它们含有大量的维生素C，有助于增强人体的免疫力和预防感冒。此外，柑橘类水果中还含有大量的黄酮类化合物，可以降低胆固醇水平和预防癌症的发生。