看原料
要选来自深海的鱼类，鱼胶原蛋白更接近人体的胶原蛋白，也更利于身体活化吸收。不妨记住以下公式：深海海洋鱼皮胶原蛋白>淡水鱼皮胶原>陆生动物胶原>植物胶原蛋白。
看性状
片剂胶原蛋白纯度含量低，液体产品又不易保存且多含防腐剂，粉状固态相对保存期长、吸收率高，是目前公认最安全、最有效的胶原蛋白补充形态，而且优质的胶原蛋白水溶性更好。
看分子量
看能够明确宣称的分子量，分子量越小，吸收越好。研究证明，当分子大小在1000-3000道尔顿之间时，服用两小时就能进入体内全身循环，吸收率达90%以上。
看添加
胶原蛋白肽是要长期服用才会有效果的，所以产品一定要低脂或者零脂肪，无添加，不含杂质或有害物质如激素、重金属等，这样才能让我们在变健康美丽的同时又安全无负担。
看效果
开始服用前可以先拍张脸部特写照，坚持使用一段时间后再来对比看看脸部、眼部皮肤是否有变化，干燥、暗沉是否有好转，同时多关注自己的身体状况是否有变化。
小知识评级：★★★★★☆☆☆☆ 发表者：{dajiahao8}dajiahao8 10-4 [ 0]
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