也许就是一个梦境的喜悦促动，我突然就被莫名的兴奋催醒，换了运动服，决定从今天起继续中断了许久的运动。

晨光熹微，早晨五点四十，沉静的夜开始苏醒，城市的街巷依稀有了人声车影。漫步小跑在幽静的人行道路上，感到空气淡淡地清凉，似乎有些甜；迎面而过的面孔面带微笑，也似曾相识；甚至，那只被主人解放了的西狗，也快乐地摇着尾巴；哎呀，这感觉真好，还没到预定的运动场，沿途就获得了意外的舒畅......

原来快乐这么容易获得！而烦恼往往不明就里，这之前的很长一段时间里，我一直郁郁寡欢，同样是莫名的、无法具体到一件事情一种想法上，我相信很多人都有这样的经历，比如工作压力、比如人际交往、比如情感纠葛等等，我们经常被一些阴暗的小事情笼罩，从而看不到周围的宽广阳光，有些人就会在这样的郁闷中一直一直忧郁下去，失眠、烦躁、消极悲观、对一切了无兴致，悲伤地忍受生活，忍受痛。

其实，当我轻松地溜达在公园小径上，尽情享受伸手踢腿的舒展时，我也回忆起以前在早晨运动时的愉悦，那么，为什么不把愉快的生活一直坚持下来呢？因为生活就是这样，总有打破规律的意外抑或烦恼，即使短暂的工作疲惫也会打破你的计划，让你偶尔懈怠一下，睡个懒觉，再接下来面对另一个棘手的问题，几次三番，终于使你失去寻找轻松快乐的心情，你就被这样的烦琐纠缠住，不能解脱了。

很多事情其实都一样的简单，只要适时改变一下应对方式，我们得到的答案就截然不同。我们不能超然物外，但我们可以调整自己。

所谓健康生活，仅仅就是做个模糊快乐的梦，接下来改变一下行为方式而已。

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