8、常背单肩包：小心“高低肩”
背单肩包时，单侧的肩膀要承受比较大的重力，肩颈部位会不自觉上提。有些肩膀比较窄的女性，为了防止包带下滑，上提会更严重。长时间使用单侧肩膀背包，不仅会引起肩膀疼痛，还会造成难看的“高低肩”、脊柱侧弯等问题，非常影响气质。
改善方式：多做耸肩的动作，抬头挺胸，双肩缓慢向前上耸，每天做15~20次即可。
9、头发扎太紧：损伤毛囊易脱发
在生活中，不少长发女性都会选择把头发扎起来，为了不让马尾往下掉，还特意扎紧。其实，头发扎得太紧，容易造成脱发，甚至损伤毛囊，从而导致发际线后移。这种脱发在临床上称为牵引性脱发。有研究调查发现，约1/3的妇女存在牵引性脱发。
改善方式：头发不要扎太久，适时放下头发，减缓对头皮的紧张、刺激感；试着扎不同的发型，不要局限于高马尾。
10、单手托腮：出现难消除的皱纹
托腮时，手掌会对脸部造成挤压，拉扯着皮肤，易出现皱纹。可怕的是，长期托腮造成的皱纹是永久性的，它不同于皮肤干燥所导致的细纹，总而言之是很难消除的。
改善方式：手上拿着笔或书，避免习惯性托腮；张开嘴巴，下颚向后，重复该动作多次，使脸部的血液循环更畅通。
小知识评级：★★★★★☆☆☆☆ 发表者：{dajiahao8}dajiahao8 3-16 [ 0]
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