美国国立衰老研究所的科学家,以基因和人类极其相似的恒河猴为实验对象,随访20年后发现,与顿顿吃饱的猴子相比,每天进食量减少30%的猴子:
1、远超20岁的平均寿命,最长寿命可达到43岁;
2、外表更年轻,30岁后其外貌和行为都没有衰老痕迹;
3、身体更健康,癌症、心脏病的发病率降低50%以上,糖尿病发病率为0;
4、死亡率更低,研究期间随意进食的猴子死亡率高达37%,约是控制饮食的猴子的3倍。
这个实验的基础是动物实验,并不能完全直接指导人类的结果,但是适当限制饮食,对我们寿命的影响还是有积极的作用。
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