水中分娩时温热的水有助于镇静、放松、减轻疼痛；水的浮力有助于支撑身体，避免肌肉紧张、过度消耗；置身于水中，能使宫缩更加协调有效，宫缩间歇能更好的放松；水的浮力能够减轻产道裂伤的程度。
宝宝从阴道娩出以后，不能够立刻自主呼吸。当他接触到温度较低的空气以及断脐后刺激时，才会建立呼吸，这个过程可能持续数10秒钟。等宝宝一出生，医生就会把它从水中抱出，然后再夹断脐带。所以，在水下的几秒钟内，宝宝一般不会因为呼吸而呛水。在一项4032例水中分娩的调查中，只有2例发生了误吸。
水中分娩可以缩短产程，减轻疼痛，减少使用麻醉的机会，但确实有一定风险，不是所有宝妈都适合的。
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