小儿肥胖并不是健康的指标。在婴儿期尤其是从胎儿第30周至1岁末，是脂肪细胞增殖活跃期，若此时营养过剩，可使过多脂肪细胞一直留在体内，因为这些脂肪细胞体积大，基数过大，引起的肥胖症难以治愈。因此肥胖症应早期预防。
此外，小儿肥胖与遗传有关。父母中1人肥胖，孩子出现肥胖率约为40%。若父母双方均肥胖者，小儿肥胖可达70%。预防肥胖对有肥胖家族史的孩子尤其重要。预防方法主要有以下五方面。
1、坚持纯母乳喂养至少4个月。
2、最好6个月前不喂固体食物。
3、合理喂养。营养品种多样化，应按照月龄需要均衡热量摄入，喂养以保证正常生长发育为好。
4、小儿生长发育阶段需要大量蛋白质供应，对于肥胖孩子要减少其动物性脂肪和糖类的摄入，注意及早锻炼身体，多活动。
5、让婴儿多户外活动，以做操运动等锻炼身体。
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