天天小知识
过了60岁要养成这6个“好习惯”
1、保持愉悦的心情，学会“取悦自己”
过了6０岁后，人生进入了下半场，这个阶段我们不是想着再去争取多少财富了，而是要每天保持一个好的心情。
哪怕你没什么钱，但是每天生活过得很舒心，没有什么烦恼，保持心情愉悦，那么你也是人生赢家。就算是亿万富豪，他们也有自己的烦恼，未必生活过得比你好。
所以，多做一些令自己开心愉悦的事情，远离负面情绪，每天乐呵呵的，人的心情好了，自然生活也会越过越滋润的。
2、戒掉危害身体的“不良习惯”
什么坏习惯会危害我们的身体，这是我们要注意的，要检讨下自己，有则改之，无则加勉。
比如过度的抽烟喝酒，喜欢熬夜晚睡，第二天睡懒觉起不来，爱喝饮料，爱吃垃圾食品，这些不良习惯，会损耗我们的身体，时间久了，负面作用会越来越大。
所以，要控制自己烟酒的量，不要乱吃垃圾食品，不要熬夜，坚持早睡早起，多吃蔬菜水果，千万不要为了满足一时的欲望，就毫无节制，放纵自己。
3、 学会“断舍离”，精简生活
过了6０岁后，我们要明白，我们的精力和时间真的很有限，千万不要浪费在一些无意义的事情上面，所以要精简自己的生活，学会“断舍离”。
学会舍弃一些无意义的社交，家里一些无用的杂物，定期清理，不要堆积如山。
衣服鞋子这些，不用太多，要注重质量，不要追求数量。
4、每天静思冥想，15～30分钟
人老之后，要保持内心的平静。所以，养成静思冥想的好习惯，可以让自己去掉一些杂念，心静下来，去反思自己生活中的一些行为。
不管活到多少岁，人总是会犯错的，所以及时反思自己，真的很有必要。
每天睡觉前，静思冥想15～30分钟，回忆下自己一整天的日常，说话做事有没有什么不妥的地方，及时改正，做更好的自己。
5、不乱花钱，量入为出，合理消费
人过了6０岁之后，如果你有存款，养老金也高，已经实现了财务自由，那么可以好好享受生活，没必要太节省。
但是对于大多数普通老人而言，本身也没有多少存款，退休金，也就1、2000块钱，那么一定要不要不乱花钱，要学会量入为出，合理消费。
有多大的能力，就办多大的事。千万不要为了面子，打肿脸充胖子，乱花钱买一些超出自己能力外的物品。
6、经常给自己的身体去湿气
坚持身体的干燥十分重要，湿气简略滋生疾病，对于呼吸体系特别有害。因此，咱们要远离潮湿的环境，坚持室内的干燥，而且合理调控饮食，防止食用过于寒凉和湿性的食物。